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趣味のランニングやジムでの筋トレ前に必ず摂取しています。主人に頼まれ購入しました。必ず必要量を自分で確認しましょう。。最近!HMBとクレアチンを一緒に摂った方が!単独で飲用するより効果があると知りました。特にジムに通ってるとかはなく、自宅でスクワットやストレッチをする位ですが、効果が少しでもUPし、ダイエットできたら嬉しいです。一般的に言われる摂取量の5グラム導入期20グラムは完全無視して(笑)まずは少量ですが!一日4錠(600ミリグラム)で飲み続けてみようと思います。ウォーキング・ランニングでのダイエットをしている時にこの商品を発見。まだ一週間しか無く!レビューは厳しいが!飲みやすいと思います。値段は安いですが、推奨の1日量が少なすぎます。クレアチンの量からすると割高です。金額を気にする事なく!私にとってなくてはならないです。すぐすぐの効果は出ないと思いますが!この価格であれば良いかな。何せ680円のお買い得価格なのも嬉しいですし、錠剤が小さく非常に飲みやすいので、特に初めて方にはここのクレアチンがお勧めだと思います。クレアチンは筋肉増強作用を促進するらしいので!筋力アップで日常生活の動作にもプラス効果が出ることを期待して買ってみました。2ヶ月前から、HMBサプリを飲用してます。